10 минут дыхания — иммунитет и энергия на весь день #вимхоф #дыхательнаяпрактика #энергия

📌Полный выпуск смотрите на моём канале! Начните утро с этой дыхательной практики: она безопасно насыщает тело кислородом, пробуждает энергию и включает процесс расслабления. Идеальный быстрый старт дня. Я Лариса — инструктор йоги и йогатерапевт 🌿🧘♀️ Йога изменила мою жизнь: из постоянного стресса — к ясной голове, сильному телу и радости каждый день. За плечами 16 лет практики, 8 лет преподавания и 5 лет ежедневных занятий в моём онлайн-клубе «Йога счастливой жизни». Подписывайтесь и оставайтесь со мной: каждую неделю я делюсь короткими домашними практиками без инвентаря — бережно и безопасно для 40+ и любого возраста 🙌🏻 #ларисасеменова #йогатерапия #йога40+ #женскоездоровье #здоровьепосле40 #дыханиевимахофа