Йога для бегунов: растяжка, перестройка и укрепление

Йога для бегунов — меняет правила игры! Трэвис проведет вас через комплекс, который растягивает ноги, выравнивает позвоночник и восстанавливает подвижность стоп. Эта йога для бегунов также укрепляет верхнюю часть тела, устраняя любые дисбалансы, возникающие при беге. Постоянная практика поможет вам чувствовать себя более сбалансированным и гибким, делая ваши пробежки еще более приятными. Для кого лучше всего подходит: эта сессия идеально подходит для бегунов, которые хотят снять напряжение и зажатость. Неважно, марафонец вы или просто любите бегать трусцой, вы найдете облегчение и омоложение . Это особенно полезно после бега.