1876856216521056297
Датский профессор мeдuцuны и психиатр Йохан Бекман много лет сопоставлял особенности характера с тем, как часто люди цeпляют инф*кции. Речь шла не о генетике и не о «слабом здор*вье», а о устойчивых психологических паттернах. Результат оказался неприятным: одни и те же черты личности снова и снова совпадали с повышенной восприимчивостью к б*лезням. Эти качества профессор назвал «источниками уязвимости» 1️⃣Упрямство и негибкость. Человек цепляется за одну точку зрения, сопротивляется изменениям и живёт в постоянном внутреннем напряжении. Внутренние процессы не адаптируются, и т*ло работает на износ 2️⃣Самобичевание и чувство вины. Постоянные мысли «я виноват», «я сделал не так» держат внутреннюю систему в режиме самоатаки. Энергия уходит не на восстановление, а на внутреннее наказание 3️⃣Негативное отношение к себе и окружающим. Когда мир воспринимается как вра*дебный, защитные механизмы истощаются быстрее. Тeло живёт в ожидании удара 4️⃣Подозрительность. Ожидание подвоха, недоверие к людям и ситуациям поддерживают хроническое напряжение, которое со временем ослабляет имм*нную защиту 5️⃣Злопамятность и неспособность прощать. Старые обиды продолжают жить, даже когда ситуация давно прошла. Ресурсы тратятся на удержание прошлого 6️⃣Ранимость и мнительность. Повышенная чувствительность к словам, взглядам и событиям заставляет т*ло реагировать на мелочи как на угр*зу 7️⃣Озабоченность и неуверенность в себе. Постоянные сомнения и прокручивание сценариев «а вдруг» подтачивают внутреннюю устойчивость 8️⃣Неумение сдерживать свои чувства. Эмоциональные всплески без восстановления истощают н*рвную систему и снижают сопротивляемость 9️⃣Нестабильность и агр*ссивность. Резкие перепады состояний и вспышки зл*сти создают перегрузку, с которой т*ло не успевает справляться 🔟Чрезмерная внушаемость и зависимость от чужих решений. Когда человек не опирается на себя, а постоянно подстраивается, его внутренняя опора размывается, а способность к восстановлению снижается Исследование Бекмана показало простую, но неудобную вещь: уязвимость начинается не в т*ле, а в характере. И пока эти черты работают, восстановление идёт медленнее. @raikhnatali
Датский профессор мeдuцuны и психиатр Йохан Бекман много лет сопоставлял особенности характера с тем, как часто люди цeпляют инф*кции. Речь шла не о генетике и не о «слабом здор*вье», а о устойчивых психологических паттернах. Результат оказался неприятным: одни и те же черты личности снова и снова совпадали с повышенной восприимчивостью к б*лезням. Эти качества профессор назвал «источниками уязвимости» 1️⃣Упрямство и негибкость. Человек цепляется за одну точку зрения, сопротивляется изменениям и живёт в постоянном внутреннем напряжении. Внутренние процессы не адаптируются, и т*ло работает на износ 2️⃣Самобичевание и чувство вины. Постоянные мысли «я виноват», «я сделал не так» держат внутреннюю систему в режиме самоатаки. Энергия уходит не на восстановление, а на внутреннее наказание 3️⃣Негативное отношение к себе и окружающим. Когда мир воспринимается как вра*дебный, защитные механизмы истощаются быстрее. Тeло живёт в ожидании удара 4️⃣Подозрительность. Ожидание подвоха, недоверие к людям и ситуациям поддерживают хроническое напряжение, которое со временем ослабляет имм*нную защиту 5️⃣Злопамятность и неспособность прощать. Старые обиды продолжают жить, даже когда ситуация давно прошла. Ресурсы тратятся на удержание прошлого 6️⃣Ранимость и мнительность. Повышенная чувствительность к словам, взглядам и событиям заставляет т*ло реагировать на мелочи как на угр*зу 7️⃣Озабоченность и неуверенность в себе. Постоянные сомнения и прокручивание сценариев «а вдруг» подтачивают внутреннюю устойчивость 8️⃣Неумение сдерживать свои чувства. Эмоциональные всплески без восстановления истощают н*рвную систему и снижают сопротивляемость 9️⃣Нестабильность и агр*ссивность. Резкие перепады состояний и вспышки зл*сти создают перегрузку, с которой т*ло не успевает справляться 🔟Чрезмерная внушаемость и зависимость от чужих решений. Когда человек не опирается на себя, а постоянно подстраивается, его внутренняя опора размывается, а способность к восстановлению снижается Исследование Бекмана показало простую, но неудобную вещь: уязвимость начинается не в т*ле, а в характере. И пока эти черты работают, восстановление идёт медленнее. @raikhnatali