Комплекс для спины и ТБС

Не вините во всем спину и колени! ⚖️👩⚖️ Часто настоящий виновник боли в них — малоподвижный тазобедренный сустав! Каждый день мы сидим — за компьютером, в машине, на диване. И первыми под удар попадают наши тазобедренные суставы. В норме, они самые подвижные в теле, но, когда мало двигаются, «застревают»⚙️ Их работу на себя вынуждены брать «ближайшие соседи»😬 — это и приводит к цепной реакции: из-за перегрузки начинает болеть поясница, появляется дискомфорт в коленях. Хорошая новость: эту цепь можно разорвать! 🔗 💡В новом видео показываем простые, но эффективные движения для тазобедренных суставов. Их выполнение займет всего несколько минут в день, а результат — свобода движений и отсутствие боли.