Получаете витамин Д из пищи?🤔

Курс Витамин D - витамин ЗДОРОВЬЯ 👉 https://drberg.ru/kurs-vd СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free Каковы источники витамина Д? В каких продуктах содержится витамин Д? Почему возникает дефицит витамина Д3? Причина нехватки витамина Д в том, что витамин Д очень сложно получить с едой и от солнца. Да, есть продукты богатые витамином Д. Но восполнить дефицит витамина Д, употребляя лишь эти продукты, невозможно. _____ Витамины Д3+К2 💊 http://drberg.eu/produkciya/6-vitaminy-d3-k2.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video780 Связаться в МАКС 👉 https://link.drberg.ru/drbergmax КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/ Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ 0:00 - получаете витамин Д из пищи?; 0:10 - витамин Д - солнечный витамин; 1:14 - причина дефицита витамина Д. Думаете, что получаете витамин Д с пищей? Вот и нет! Это невозможно. Если только вы не едите жирную рыбу 7 дней в неделю. Витамин Д называют солнечным витамином, потому что он образуется в коже под действием солнца. Но не всё так просто. Находясь на солнце 10 минут, вы получаете около 1000 МЕ витамина Д. И то, если вы молоды, живете близко к экватору, у вас нет лишнего веса и сахарного диабета, а на улице – лето (желательно полдень). Еще вы должны лежать, иначе солнечные лучи попадут только на голову и немного на лицо, а не на всю кожу. Также важно, чтобы вы не использовали крем от загара, ваша печень была здорова, а на небе не было облаков и смога, блокирующих солнечные лучи. Кроме того, у вас нет генетических нарушений и болезней ЖКТ, т. к. воспаление и рубцовая ткань блокируют усвоение витамина Д3. И у вас не удален желчный пузырь, ведь желчь необходима для усвоения витамина Д. К чему всё это? Причина дефицита витамина Д в том, что его очень мало в пище и трудно получить от солнца по всем вышеперечисленным причинам. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/QUnf4OXDnCk Опубликован 8 ноября 2021 года ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #витаминД #нехваткаВитаминаД #дефицитВитаминаД #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета