Упражнения для стоп

Упражнения для стоп помогают укрепить мышцы, повысить гибкость связок и суставов, улучшить баланс и координацию. Они могут выполняться в разных положениях: стоя, сидя или лёжа. Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом. Программа и уроки монтажа в группе ВK vk.com/proshowproducer_urok... Оставляйте свои мысли в виде комментариев.Не забывайте делиться ими с друзьями и знакомыми. #КаналТамарыГладковой#здоровье#нейросеть#монтажвидео#пенсионерывэбмастера#внуки#поздравление