Укрепите ЭТУ МЫШЦУ и боль в пояснице исчезнет #жаншоломицкий
Записаться на консультацию online по всему миру, а также на на очный прием в Москве и Ереване: Телефон/Telegram/WhatsApp: +7 (906) 716-15-97 Ссылка на сайт: https://clck.ru/3PUD6Z Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале по ссылке: https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла "поломка" и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам. В этом видео я покажу вам упражнение на укрепление большой ягодичной мышцы. Ведь именно она является стабилизатором нашего тела при смещении центра тяжести, при наклонах вперёд, вбок, назад и при беге. И если при приседании на стул или вставании с него вам нужно дополнительно наклониться вперёд, уделите внимание укреплению этой мышцы. Потому что если она не работает, то её функции берёт на себя квадратная мышца поясницы, которая абсолютно не предназначена для этого. И именно квадратная мышца поясницы, перетруженная, даст устойчивый дискомфорт и боль в пояснице. Если этот ролик оказался для вас полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео! #жаншоломицкий #остеопат #невролог #гимнастика #упражнения #здоровье #зарядка Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Записаться на консультацию online по всему миру, а также на на очный прием в Москве и Ереване: Телефон/Telegram/WhatsApp: +7 (906) 716-15-97 Ссылка на сайт: https://clck.ru/3PUD6Z Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале по ссылке: https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла "поломка" и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам. В этом видео я покажу вам упражнение на укрепление большой ягодичной мышцы. Ведь именно она является стабилизатором нашего тела при смещении центра тяжести, при наклонах вперёд, вбок, назад и при беге. И если при приседании на стул или вставании с него вам нужно дополнительно наклониться вперёд, уделите внимание укреплению этой мышцы. Потому что если она не работает, то её функции берёт на себя квадратная мышца поясницы, которая абсолютно не предназначена для этого. И именно квадратная мышца поясницы, перетруженная, даст устойчивый дискомфорт и боль в пояснице. Если этот ролик оказался для вас полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео! #жаншоломицкий #остеопат #невролог #гимнастика #упражнения #здоровье #зарядка Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.