Дряблая внутренняя поверхность бедра

Важно 👇👇👇 ⠀ Вы можете делать сотни махов, но почему-то внутренняя поверхность бедра остаётся мягкой. Знакомо? Дело не только в самих упражнениях, но и в осанке, положении таза и кровотоке. ⠀ ❌ Почему бедра теряют тонус? ◾️Нарушение осанки – если таз подан вперёд или назад, нагрузка уходит не туда. ◾️Слабый тонус мышц – внутренняя поверхность бедра редко получает достаточную нагрузку в обычной жизни. ◾️Проблемы с кровообращением – если в области паха зажим, мышцы работают хуже, а кожа становится дряблой. ◾️Плохая работа стоп – неправильная постановка стоп при ходьбе влияет на бедра. ⠀ Если нужна полноценная тренировка ставьте 🔥 в комментариях Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок ▪️Telegram: https://t.me/kurmanchuk_official ▪️ Inst: kurmanchuk_official ▪️ VK: https://vk.com/pohudey_c_kurmanchuk ▪️ Email: Ksenia.kurmanchuk@yandex.ru Ещё больше тренировок здесь https://kurmanchuk.ru Загляни в результаты ДО/ПОСЛЕ моих девушек https://kurmanchuk.ru/results