Освободись от ожиданий: научись ценить себя без чужого «молодец»!
Есть особое чувство: ты стараешься, выкладываешься, достигаешь того, о чём многие только мечтают… а внутри пустота. Потому что в твоей голове живёт один важный зритель. И он, как всегда, сидит с ровным лицом. Максимум короткое «молодец». И это слово звучит не как поддержка, а как квитанция: «получено». Если в детстве похвала выдавалась дозированно, как редкий ресурс, ребёнок быстро учился охотиться за одобрением. Делать лучше всех, браться за большее, перепрыгивать через себя лишь бы услышать тот тёплый тон, которого так не хватало. Но взрослая жизнь приносит парадокс: достижения растут, а внутренний голод нет. В семьях, где эмоции экономили, любовь показывали делами, но не словами. Поэтому ты могла привыкнуть: чтобы тебя заметили, нужно превзойти себя. Не просто хорошо идеально. И теперь ты живёшь в режиме «ещё выше», хотя внутри давно усталость, как после марафона без финиша. А когда родители сами жили под давлением «быть сильными», они не умели давать мягкость. Их сухое «молодец» это максимум, который они считали правильным. Но ребёнок слышал другое: «постарайся ещё». И эта строка до сих пор звучит в голове перед каждым новым проектом, решением, шагом. Самое освобождающее понять: ты уже взрослая. И хвалить тебя должны не те, кто сам не умел этого делать. Ты можешь менять источник одобрения. Можешь перестать бежать туда, где тебя никогда не ждали теплее. И это впервые делает успех твоим, а не попыткой заслужить тепло, которого не было. 🎁Хочешь понять, какие семейные сценарии заставляют тебя всё время достигать ради чужого «молодец»? Пиши в комментариях «вопросы» 💬 Мы отправим тебе наш полезный канал, а в подарок гайд «10 вопросов для работы с семейными сценариями» и приглашение на мини-тренинг «7 сценарных ловушек» 🌿 #самооценка #самопринятие #внутреннийрост #личностныйрост #семейныеустановки #поддержка #саморазвитие #эмоциональноебеспокойство #автономия #самоценность ____________________________ Международный Центр "Со-Развитие" https://ice.sorazvitie.ru/ Академия Профессионального Коучинга http://academy-coaching.com/ 🔎 Наши соцсети: ВКонтакте https://vk.com/sorazvitieru Телеграм Центра https://t.me/sorazvitieru Телеграм о работе с Родом и сценариями https://t.me/rod_ice Москва +7 (916) 957 10 00 Санкт-Петербург +7 (911) 957 11 77 info@sorazvitie.ru
Есть особое чувство: ты стараешься, выкладываешься, достигаешь того, о чём многие только мечтают… а внутри пустота. Потому что в твоей голове живёт один важный зритель. И он, как всегда, сидит с ровным лицом. Максимум короткое «молодец». И это слово звучит не как поддержка, а как квитанция: «получено». Если в детстве похвала выдавалась дозированно, как редкий ресурс, ребёнок быстро учился охотиться за одобрением. Делать лучше всех, браться за большее, перепрыгивать через себя лишь бы услышать тот тёплый тон, которого так не хватало. Но взрослая жизнь приносит парадокс: достижения растут, а внутренний голод нет. В семьях, где эмоции экономили, любовь показывали делами, но не словами. Поэтому ты могла привыкнуть: чтобы тебя заметили, нужно превзойти себя. Не просто хорошо идеально. И теперь ты живёшь в режиме «ещё выше», хотя внутри давно усталость, как после марафона без финиша. А когда родители сами жили под давлением «быть сильными», они не умели давать мягкость. Их сухое «молодец» это максимум, который они считали правильным. Но ребёнок слышал другое: «постарайся ещё». И эта строка до сих пор звучит в голове перед каждым новым проектом, решением, шагом. Самое освобождающее понять: ты уже взрослая. И хвалить тебя должны не те, кто сам не умел этого делать. Ты можешь менять источник одобрения. Можешь перестать бежать туда, где тебя никогда не ждали теплее. И это впервые делает успех твоим, а не попыткой заслужить тепло, которого не было. 🎁Хочешь понять, какие семейные сценарии заставляют тебя всё время достигать ради чужого «молодец»? Пиши в комментариях «вопросы» 💬 Мы отправим тебе наш полезный канал, а в подарок гайд «10 вопросов для работы с семейными сценариями» и приглашение на мини-тренинг «7 сценарных ловушек» 🌿 #самооценка #самопринятие #внутреннийрост #личностныйрост #семейныеустановки #поддержка #саморазвитие #эмоциональноебеспокойство #автономия #самоценность ____________________________ Международный Центр "Со-Развитие" https://ice.sorazvitie.ru/ Академия Профессионального Коучинга http://academy-coaching.com/ 🔎 Наши соцсети: ВКонтакте https://vk.com/sorazvitieru Телеграм Центра https://t.me/sorazvitieru Телеграм о работе с Родом и сценариями https://t.me/rod_ice Москва +7 (916) 957 10 00 Санкт-Петербург +7 (911) 957 11 77 info@sorazvitie.ru