Уму личности сложно находиться в настоящем моменте

Наш ум постоянно живет в прошлом или будущем, упуская самое ценное — здесь и сейчас. Почему так происходит и как научиться возвращаться в настоящее? – Практики осознанности – Техники заземления – Работа с внутренним диалогом #психология #энергия #осознанность #медитация #эзотерика #омлайн #настоящиймомент