Части Тела Body&mind Лодыжки

4 упражнения и 1 точка Упражнения для лодыжек, укрепление голеностопного сустава, лодыжек и щиколоток. Упражнения направлены на улучшение гибкости, подвижности и силы мышц вокруг сустава.