Как подростку разобраться в себе: о курсе для подростков

Подросток довольно долго может чувствовать, что с ним что-то происходит, но не понимать, как это объяснить. Тревога, одиночество, сильные эмоции, недовольство собой или своим телом, сложности в общении, отношениях с друзьями и родителями, желание резко оборвать контакт или просто закрыться от всех. Нередко взрослые замечают проблему уже тогда, когда она становится видна снаружи. В этом видео Замира Хасановна Мингафарова рассказывает, почему подросткам важно понимать, что с ними происходит, и иметь знания и навыки, которые помогут справляться с сильными эмоциями, лучше понимать себя, выстраивать отношения с другими людьми и действовать в сложных ситуациях не только под влиянием первого импульса. Для этого в психотерапевтическом центре «Интегра» создали курс для подростков «Разобраться в себе». На курсе подростки учатся раньше замечать, что с ними происходит, понимать свои эмоции, сохранять границы, справляться с сильными эмоциональными состояниями и выбирать, как поступить в конкретной ситуации. Эти навыки подросток сможет разбирать, практиковать и применять в своей жизни — в отношениях с друзьями и родителями, во время конфликтов, экзаменов, переживаний из-за отношений и других ситуаций, с которыми он сталкивается каждый день. Для родителей курс тоже может стать опорой: помочь понять, как быть рядом, когда подростка накрывают сильные эмоции, как поддерживать без избыточного контроля и гиперопеки, как выстраивать границы и разговаривать так, чтобы после разговора подросток не закрылся ещё сильнее. Подробнее о курсе: Сайт для подростков → https://integracenter.ru/ksebe_pod Сайт для родителей → https://integracenter.ru/ksebe_rod ТАЙМКОДЫ 00:07 — Почему проблема часто начинается раньше, чем её замечают взрослые 00:38 — Что может происходить с подростком, даже если он не умеет это объяснить 02:13 — Почему подросток закрывается — не всегда потому, что не доверяет 02:58 — Что курс может дать подростку 03:30 — Курс не делает подростка «удобным» — и это важно 04:38 — Границы, сильные эмоции и импульсивные решения: чему можно научиться 06:03 — Что курс может дать родителям 07:41 — Если подросток говорит: «Я сам справлюсь» 08:26 — Почему важно оставить подростку право выбора #психотерапия #психолог #психотерапевт #психологическаяпомощь #детскородительские #воспитаниедетей #родителиидети #родителям #понятьсебя #ментальноездоровье #клиническийпсихолог #личныеграницы #психотерапия #психотерапевт #врачпсихотерапевт #психиатр #доказательнаяпсихотерапия #Интегра #центрИнтегра #подростки #подростковыйвозраст #подростковыйпсихолог Music: Recorded, produced, and published by: Gregor Quendel The arrangements are based on the midi notes by: Bernd Krueger (www.piano-midi.de) License Terms: CC BY-SA 4.0