Идеальное утро | ЙогаБанда

💪 Хочешь плоский живот и заряд бодрости на весь день? Начни своё утро правильно! ☀️ 🔹 Капалабхати — включаем в работы внутренние мышцы живота и заряжаемся энергией. 🔹 Вакуумное втягивание — активируем пищеварительную систему 🔹 Разминка — готовим тело к новому дню Это всего несколько минут, но результат будет заметен! 😌✨ Если хочешь полную утреннюю практику, подписывайся на профиль @yoga__banda и пиши в комментариях слово "утро". Я пришлю тебе ссылку 😉 #Утро #ЗарядБодрости #ЙогаДляНачинающих #ПлоскийЖивот #Капалабхати #ВакуумноеВтягивание #Зарядка #ЙогаБанда #йогаутро #yoga #morning #morningyoga