Когда и сколько держать мудру?

Когда? Когда угодно) Утром как проснулись, чтобы запрограммировать день на удачу. Перед важным событием с намерением, чтобы все прошло хорошо. В течение дня по отклику. Правил здесь нет. Ключевое тут - ваше намерение! Сколько держать? Аналогично: столько, сколько посчитаете нужным. Слушайте себя Подписывайтесь,  здесь каждое утро новая мудра дня