Перестань запрещать себе хотеть

Когда в последний раз ты сказала «я хочу» и сделала это, не оглядываясь? Не думая: «А правильно ли? А что подумают? А не слишком ли много я хочу?» С детства твои желания сталкивались с запретами. «Нельзя», «Не проси», «Обойдёшься», «Не капризничай». И ты научилась подавлять их. Сначала маленькие — мороженое, новая кукла. Потом большие — своё дело, свой путь, своё пространство. Теперь, когда внутри возникает желание, ты сразу включаешь самопроверку: «А имею ли я право? А достаточно ли я хороша, чтобы это получить? А вдруг это эгоизм?» И чаще всего отвечаешь: «Нет, не имею. Подожду. Или вовсе забуду». Эта эмбиент-медитация — про возвращение себе права хотеть. Про то, чтобы перестать вычёркивать свои желания из списка разрешённого. Твои желания не берутся из ниоткуда. Они растут из твоей души, из того, что тебе действительно нужно, из твоего пути, из твоей боли и радости. Подавлять желания — значит подавлять себя. Ты имеешь право хотеть. Имеешь право просить. Имеешь право делать, даже если кто-то не понимает. Твоя жизнь — твоя территория. И ты главный распорядитель. Если ты чего-то хочешь — это уже достаточное основание. Не надо заслуживать право на свои желания. Оно у тебя есть. По факту рождения. Начни с малого. Чего ты хочешь сейчас? Чашку чая, прогулку, разговор, тишину, помощь, объятие? Сделай это. Без оправданий. Без объяснений. Это первый шаг к возвращению себя. Твои желания важны. Ты важна. И это не требует доказательств. --- Хэштеги #эмбиент #медитация #правонажелания #эгоизмилизабота #самоценность #подавлениесебя #психология #возвращениексебе #синдромудобногочеловека #рутубмузыка