Выпрыгивания в Стойку | ЙогаБанда

❗️Выпрыгивания через группировку в начале пути могут вызывать много фрустрации — и это абсолютно нормально 🤯 ⠀ Не кори себя, если пока не получается «допрыгнуть» до баланса. Просто продолжай пробовать и обращай внимание на ключевые моменты: 1️⃣ Плечи не убегают вперёд — держи их строго над ладонями. 2️⃣ Голова не вылезает — взгляд хоть и направлен в пол, но уши спрятаны за руками. 3️⃣ Поясница не прогибается — старайся закинуть наверх именно её. 4️⃣ Ноги вверх — не сразу — не спеши выпрямлять, пока не нащупал баланс. ⠀ 🎥 Совсем скоро выложу полный разбор этих прыжков, не теряй меня 😉 👀 ⠀ #стойканаруках #йогапрактика #йогасоветы #баланс #йогатело #handstandjourney #йогаонлайн #йогаосознанность #йогапуть #группировка #обучениестойке