Средство от отёков | ЙогаБанда

💪 Перевёрнутые позы помогают улучшить венозный отток из ног и органов малого таза. Это снижает застой крови, уменьшает отёки и поддерживает нормальное кровообращение ❤️ ⏱ Даже несколько минут в день стимулируют венозный возврат, снижают нагрузку на сосуды и способствуют лучшему самочувствию всего организма 🌿 🙃 То есть это не просто трюк "вверх ногами" — это физиологически обоснованная практика для здоровья 🛋 Конечно, не обязательно вставать на руки, как на видео! Можно использовать более простые вариации: например, просто закинуть ноги на стену, положив под таз подушку 🧘♀️ А как вы боретесь с отёками? 🙃 #йога #перевёрнутыепозы #здоровье #отёки #йогадома #красивыеноги #balance