⚠️ Высокий сахар? Эти продукты естественно его снижают!

Я Екатерина Шишкова, врач эндокринолог-диетолог клиники ИНМЕДОС. 💡 ТОП-7 ПРОДУКТОВ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ САХАРА: КОРИЦА — снижает сахар на 10-20%: Добавляй в кофе, кашу, творог! Пол чайной ложки в день! АВОКАДО — замедляет всасывание глюкозы: Полезные жиры! Ешь с каждым приёмом пищи! БРОККОЛИ — содержит сульфорафан: Улучшает чувствительность к инсулину! Ешь 3 раза в неделю! ЧЕСНОК — снижает сахар натощак: 1-2 зубчика в день! Сырой или запечённый! ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС — замедляет скачки сахара: 1 столовая ложка на стакан воды перед едой! ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ — улучшают метаболизм глюкозы: Горсть в день! Омега-3 и клетчатка! ЧЕЧЕВИЦА — медленные углеводы: Сахар растёт плавно! Без скачков! ✅ Эти продукты — природные регуляторы сахара! 📲 Записывайся в ИНМЕДОС: t.me/Inmedosbot или +7 (846) 212-50-92 #эндокринолог #сахар #диабет #правильноепитание #диетолог #инмедос #корица