Чем опасен хруст в шее?

Если у тебя хрустит шея, но не болит – это означает, что с межпозвонковыми суставами, дисками и мышцами нужно заниматься, чтобы избежать проблем с шеей в будущем! А для этого рекомендую выполнять упражнения регулярно, потому что они работают лучше всего и не имеют побочных эффектов. Чтобы тебе было проще, я записал 3 видео-урока с упражнениями, которые ты можешь забрать в профиле Твой йога-терапевт, Павел Барсуков 🧡 #павелбарсуков #йогатерапия #йога #шея #болитшея #хруститшея #усталашея #болитголова