🏋️♂️ В спорте важно не просто делать — важно делать правильно.

🏋️♂️ В спорте важно не просто делать — важно делать правильно. Даже крутое упражнение может обернуться травмой, если техника "на авось". Именно мелочи решают, получишь ты результат или растяжение. ❗️ Неправильный угол. ❗️ Рывок не туда. ❗️ Перегрузка на слабом месте. Вот и всё — тренировка закончилась раньше времени. 📌 Сохрани это видео, чтобы не забыть важные принципы. Твоя техника — твоя страховка.