Самоконтроль не работает

Жесткий самоконтроль — это путь к выгоранию и несбывшимся обещаниям, а не к результату! 🤯 Перестаньте жить по чужому расписанию, как запрограммированный робот. Настоящее удовольствие и настоящие изменения приходят, когда вы прекращаете себя ругать и начинаете честный диалог о том, чего действительно хочется. Отказаться от режима и просто спросить себя: «А что сейчас?» Это не про силу воли, это про осознанность и новый уровень личной эффективности. Пора прекратить бежать по инерции. #ugrymova #зож #нутрициолог #саморазвитие #психология #осознанность #мотивация #продуктивность