ЗАЛИВНОЙ ПАРОВОЙ МИНТАЙ в желе из овощного бульона. Диетический рецепт заливной рыбы

Диетический рецепт заливной рыбы в желе из овощного бульона. Минтай готовится на пару, затем заливается овощным бульоном с желатином. Диетическая версия классического блюда подойдет для лечебного и профилактического питания без нагрузки для органов пищеварения! Питайтесь правильно и будьте здоровы! Порции: 3 На 100 г блюда: Белки – 7 Жиры – 0,1 Углеводы – 0,1 Ккал – 28,2 Ингредиенты: 1. Минтай – 400 г 2. Лук – 30 г 3. Перец болгарский – 50 г 4. Лавровый лист – 1 шт. 5. Зелень – 3 веточки 6. Желатин – 10 г 7. Вода – 300-400 мл 8. Соль по вкусу ОНЛАЙН СЕРВИС (ПРИЛОЖЕНИЕ) – КАБО ДИЕТА https://kabodiet.ru ОФИЦИАЛЬНЫЕ КНИЖНЫЕ МАГАЗИНЫ: https://igorkabo.ru/ https://ozon.ru/s/igor-kabo-895468 https://www.wildberries.ru/seller/447269 https://market.yandex.ru/cc/9NTaqe ИГОРЬ КАБО НА ЛИТРЕС: https://www.litres.ru/author/33915928 САЙТ: https://igor-kabo.ru/ ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: https://www.youtube.com/igorkabo https://vk.com/igor_kabo https://dzen.ru/igorkabo https://home.strannik-j.org/u/igorkabo/ https://ok.ru/igorkabo https://max.ru/igorkabo https://t.me/i_kabo