Чем согреться этой зимой? Тёплый салат - всего 189 калорий!

Тёплый салат - 189 калорий! Безумно вкусный, полезный и с заботой о фигуре. Итак, понадобится: Грудка куриная вареная -80 гр Перец болгарский -67 гр Огурец - 100 гр Соевый соус -20 мл Лимонный сок - 1 ч.л Масло оливковое - 2 мл Кунжут -5 гр Зеленый лук Соль, перец Варенную грудку, перец и огурец нарезать соломкой, и нарезать зеленый лук. На масле обжарить перец до мягкости на небольшом огне. Добавить грудку и нарезанный лук, поджарить еще пару минут. Смешать в чаще огурцы с горячими ингредиентами, добавить соевый соус, лимонный сок, соль, перед и посыпать кунжутом. Наслаждаемся пока салат горячий! Кбжу на порцию : 189/22.8/6.1/11.4