Ноябрь-Декабрь 2024г. Январь 2025г. Развороты. Начало

Отсечка по 2024 году. Дошла очередь до разворотов, в особенности до кувырка. Головокружение не позволяло приступить ранее. После новогоднего интенсива, решился. Почти Ежедневное плавание помогло и с этой проблемой в том числе. Сами приемы не сложные и для выполнения легки. Особенности в расчете дистанции, правильном моменте по времени в группировке. Но и это не главное. Важнее стабильность на дистанции, понимание своей скорости, темпа и возможностей по гипоксии в том числе.