Укрепляем руки и корпус

Часто, человек занимающийся йогой игнорирует силовой аспект, а тем не менее он играет важную роль. Во-первых, мышцы очень хороший потребитель энергии 🙂 Во-вторых, мышцы помогают прокачивать сердцу кровь по телу ❤ В-третьих, мышцы создают корсет, который особенно важен для человека гибкого 💃 Ну и в-четвёртых, человек, способный удерживать своë тело, контроллировать его, чувствует себя гораздо лучше и свободнее в повседневной жизни 😌 Скажите, не забыла ли чего? 🤔 В общем, развиваемся всесторонне, откладываем телефон и бежим на коврик 😉 #йога #планка #планки #сила #укрепление #ЙогаБанда #yoga #power #plank