Тыква – почему её надо есть чаще

Попадая в организм, бета-каротин частично превращается в витамин А, который помогает бороться с инфекциями, укрепляет кишечную стенку и повышает иммунитет. А витамин С помогает усваиваться железу, которое также имеется в составе овоща. Тыква – прекрасный источник калия, это важнейший минерал для здоровья сосудов и поддержания нормального давления. А клетчатка в её составе снижает уровень холестерина в крови. Благодаря уникальному сочетанию клетчатки и антиоксидантов тыква снижает риск развития сахарного диабета, рака толстой кишки и способствует нормальному распределению жира в теле. #тыква #польза #продуктыдляздоровья Здоровьесберегающий канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое. Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев. С уважением, редакция Здоровьесберегающего