Пищевая зависимость: почему сила воли бессильна?
Переедание, жесткие диеты, срывы, чувство вины - знакомо? Вы пытаетесь контролировать питание силой воли, но снова и снова возвращаетесь к тем же привычкам? Возможно, дело не в слабости характера, а в пищевой зависимости - настоящей психологической проблеме, которая требует профессионального подхода. В этом видео клинический психолог Екатерина Кноблох рассказывает, что такое пищевая зависимость на самом деле, почему её нельзя победить одной лишь силой воли и как разорвать порочный цикл «переедание — стыд — срыв». 💬 Если вы: — Постоянно думаете о еде, калориях, диетах — Чувствуете стыд и вину после приёма пищи — «Заедаете» стресс, тревогу или скуку — Переедаете ночью или втайне от других — Срываетесь с диет и начинаете снова …это может быть сигналом пищевой зависимости. Зависимость - это не слабость, а состояние, которое требует комплексной работы с психологом, диетологом и иногда врачом. 📌 Если вы устали от цикла «диета — срыв — вина», самое время обратиться за помощью. 📲 Центр медицинской и психологической помощи "Здравница" Телефон: 8-800-300-61-03 Круглосуточно. Анонимно.
Переедание, жесткие диеты, срывы, чувство вины - знакомо? Вы пытаетесь контролировать питание силой воли, но снова и снова возвращаетесь к тем же привычкам? Возможно, дело не в слабости характера, а в пищевой зависимости - настоящей психологической проблеме, которая требует профессионального подхода. В этом видео клинический психолог Екатерина Кноблох рассказывает, что такое пищевая зависимость на самом деле, почему её нельзя победить одной лишь силой воли и как разорвать порочный цикл «переедание — стыд — срыв». 💬 Если вы: — Постоянно думаете о еде, калориях, диетах — Чувствуете стыд и вину после приёма пищи — «Заедаете» стресс, тревогу или скуку — Переедаете ночью или втайне от других — Срываетесь с диет и начинаете снова …это может быть сигналом пищевой зависимости. Зависимость - это не слабость, а состояние, которое требует комплексной работы с психологом, диетологом и иногда врачом. 📌 Если вы устали от цикла «диета — срыв — вина», самое время обратиться за помощью. 📲 Центр медицинской и психологической помощи "Здравница" Телефон: 8-800-300-61-03 Круглосуточно. Анонимно.