Вместо снотворного используйте свои лёгкие

Получите крепкий здоровый сон, когда вы быстро засыпаете и легко просыпаетесь отдохнувшими. В таком состоянии и сил намного больше, и настроение всегда на высоте. 🧘 Йоговское дыхание позволяет быстро успокоить нервную систему. Я записал сразу 3 коротких урока с техниками для релакса, состояния дзена и здоровья. Попробуйте тут 👇👇 https://t.me/Master_Arkady_club_bot?start=c1742746837716-ds А кто уже готов присоединиться к семинару по дыханию и управлять своими эмоциями, жду вас тут https://online.master-arkady.com/online_seminar Неделя практик в прямом эфире и в записи. Присоединяйтесь! Больше полезных видео здесь⬇️ 🔔 Подписывайтесь на мои соц. сети: Инстаграм* https://instagram.com/master_arkady Телеграм: https://t.me/NEWS_Master_Arkady VK https://vk.com/club52009391 *Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России