Как справляться с чувством вины?

В такие моменты важно не убегать от этого чувства, а останавливаться и слышать себя. Замечать состояние. Дышать. И возвращать себе опору через слова. Я очень чувствительна к вибрациям — поэтому аффирмации для меня не про «убедить себя», а про смену внутренней частоты. Когда я говорю: «Я свободна от чувства вины. Я в порядке. Я самодостаточна» — напряжение начинает растворяться, а эмоция проживается мягче. Но если смотреть глубже — чувство вины часто живёт не только в текущей реакции. Оно может быть связано с установками, телесной памятью, детскими ситуациями или даже более тонкими слоями опыта. И здесь уже важно сопровождение и работа на глубине👇🏻 На сеансах энергоцеления мы как раз мягко выходим к этим причинам — чтобы не просто стало легче сейчас, а чтобы внутри действительно что-то исцелилось🤍 А что тебе чаще всего помогает, когда накрывает чувство вины — слова, дыхание, тишина? Поделись в комментариях. 📌Я записала новую медиитиацию для осознанного завершения уходящего года без чувства вины. Пиши в комментариях слово свобода и я пришлю тебе доступ к ней📌