Йога для начинающих. 40 минут

40-минутный комплекс для начинающих. ВАЖНО: если у вас есть проблемы со здоровьем и/или вы в каких-то положениях чувствуете неприятные ощущения, то облегчайте их или вообще пропускайте. Слушайте себя и свое тело 🫶 Присоединиться к онлайн-занятиям йогой: https://t.me/yoga_belskaya Мои соцсети: https://belskaya.taplink.ws