Праздник как триггер: 10 мишеней, по которым бьёт предновогодний стресс

Предпраздничный стресс — это не про ёлку и не про подарки. Это про то, что привычные защиты перестают работать. И тогда наружу выходит то, что ты прятал весь год: Тень, травма, стыд. И это — не повод себя винить. Это приглашение наконец увидеть то, что просит внимания. Не под гирляндами, а внутри. Ты не просто устал. Ты хороший для всех — а Тень копит потенциал в подсознании. Ты перфекционист — всё должно быть идеально. Ты должен всех осчастливить — иначе какой ты человек? А потом праздник проходит. И инфантильные фантазии разбиваются о разочарование. Триггер на детский опыт. Для людей с травмой Покинутого и маской Зависимого. Трудоголики боятся свободы. Алкоголики уходят в запой. Шопоголики спускают всё на распродажах. Одиночки снова переживают свою отверженность. Корпоратив — страх потери контроля и нарушение границ. А если ты живёшь в дне сурка — экзистенциальный кризис. Предпраздничный стресс лишь подсвечивает наши детские травмы. Привычные копинги ломаются. И травма, столь долго скрываемая, выходит на поверхность — обычно в ауре стыда. Сегодня — 10 мишеней. Поехали. ----------------------------------------------------------------------- Содержание 00:00 – Введение в тему предновогоднего стресса 02:45 – Желание быть хорошим и его последствия 06:35 – Перфекционизм и его влияние на праздники 08:55 – Дожествование и его влияние на праздники 09:35 – Инфантильные ожидания и их последствия 11:50 – Инфантильные ожидания плохого и отношение к жизни 14:05 – Детский опыт и его влияние на взрослую жизнь 14:30 – Проблемы трудоголиков и алкоголиков в праздники 17:30 – Шопоголизм и его последствия 18:25 – Проблемы отверженных и одиночества в праздники 20:50 – Новогодние корпоративы и их влияние на сотрудников 23:40 – Заключение и пожелания на Новый год ------------------------------------------------------------------------ ✍️Дорогие друзья, я - практикующий психолог. Приглашаю желающих на психологическую консультацию, все ссылки ниже. 🖥️Контакты (отвечаю 100%!) 📧Эл. почта sig69@inbox.ru 📧Личка в ВК https://vk.com/sigaev_s ------------------------------------------------------ 👉Прайс сессий и самопрезентация https://vk.com/@sigaev_s-samoprezentaciya У кого не открывается в ВК, жмем сюда: https://goo.su/Q1VDb 👉Мое образование и подготовка https://vk.com/album77342369_266587894 ************************************************ 👉Ютуб https://www.youtube.com/@sigaev.sergey.2023 👉В случае проблем у Ютуба переходите на мой канал на Дзене https://dzen.ru/sigaev -------------------------------------------- 👉Rutube (без монетизации и рекламы!) https://home.strannik-j.org/u/sigaev/ 👉Телеграмм https://t.me/sigaev_serg @Sigaev_S https://teams.live.com/l/invite/FEAPx3C5Uj4Td8hTgQ?v=g1 ВК видео https://vkvideo.ru/@sigaev_online ----------------------------------------------------- Главное правило модерации: буду благодарен за комментарии без перехода на личности: прошу не обсуждать мой голос и манеру говорить и т.д.: т.к. все подобные критики отправятся в бан. ******************************** 😀Благодарю за ваше внимание!