Техника «Стань шариком» для снятия нервного напряжения, которую используют артисты и спортсмены

ВК: https://vk.com/myregressolog What's App: +7 (926) 207 3702 Считается, что дыхательные техники в сочетании в концентрацией на образах — это самый эффективный метод быстрого снижения состояния тревоги, паники, стресса, нервного и эмоционального напряжения. В целом, состояние тревоги и волнения не является чем-то ненормальным и разрушительным для нашей жизни. Вполне нормально волноваться перед сдачей экзамена, жизненно важным собеседованием, первым свиданием или перед любой ответственной ситуацией в своей жизни. Но, постоянно находиться в состоянии тревоги, переживаний и паники. Впадать в стрессовое состояние по любому поводу — деструктивная линия поведения. Такой паттерн поведения может привести к серьёзных психологическим нарушениям и проблемам со здоровьем. Более того, его переизбыток может даже навредить здоровью. Именно поэтому очень важно научиться разным техникам, которые могут помочь войти в спокойное, равновесное состояние. Техника «Стань шариком» — одна из самых простых. но эффективных техник саморегуляции эмоционального состояния, которую легко может освоить и применять любой человек, даже ребёнок. С уважением, кризисный психотерапевт Печерская Вероника • сеанс эмоционально образной и imtt терапии • системные и родовые расстановки • регрессивная и гипнотерапия #психотерапия #психологияотношений #психотерапевт #психотерапияонлайн #психолог #психология #психосоматикаболезней #помощьпсихологаонлайн #психологонлайн #психологмоскваонлайн #помощьпсихолога #помощьпсихологаонлайн #домашняятерапия #па #паническиеатаки #паническаяатака #птср #постртравматическоерасстройство #неврозы #невроз #снятьнапряжение #снятиемнегатива #паника #фобия #фобии #лечениедепрессии #страх #тревога #тревожноерасстройство #тревожность #тревожныемысли #депрессивноесостояние #паника #паническаяатака #паническиеатаки #стресс #стресснастресс #стрессы #домашняятерапия #психология #психосоматикаболезней #психология_человека #дыхание #сон #соник #беспокойство #бессоница #бессоннаяночь #лечитьбессонницу #бессонница #навязчивыемысли #тревожныемысли #мысли #мысливслух #мысличувствадействия #критики #внутреннийкритик #обесценивание #сказка #сказкадлясна #сказки #сказкинаночь #сказкотерапия #гармония #гармонияссобой #гармонизация #гармоничноепространство