Ответы на вопросы. Как справляться со стрессом, чтобы его не «заедать»?

Как справляться со стрессом без вредных привычек: вместо заедания или успокоительных, обращайтесь к молитве. Развивайте навык молитвы в повседневной жизни (перед едой, выходом из дома), чтобы в трудный момент естественно обращаться к Богу. Используйте короткие молитвы (например, молитву св. Анастасия Златоуста) и благодарность, чтобы успокоиться, простить обидчика и попросить мудрости. Со временем это станет привычкой, и стресс перестанет заставлять вас реагировать вредными способами.