Главный признак, что вы живёте в режиме внутренней тревоги — напряжение стало вашим фоном.

💭 Главный признак, что вы живёте в режиме внутренней тревоги — напряжение стало вашим фоном. Вы даже не замечаете, как крепко сжата челюсть, как дыхание сбивается, как мысли всё время «наготове». Кажется, что это просто темп жизни. Но на самом деле — это режим выживания. И из него можно выйти. 🌱Челлендж Тишины — это не про отказ от мыслей, а про мягкое возвращение к себе. Шаг за шагом. Без перегруза. Без давления. 🖇️Уже 31 июля в 19:00 по Москве пройдёт закрытая презентация с Александром Сенченко. Хотите присоединиться? ✍🏻 Напишите в комментариях слово «тишина» — и мы отправим вам ссылку на регистрацию. 🎁 А ещё вы получите в подарок практику «Возвращение в равновесие» — нежное аудиопогружение, которое поможет почувствовать тишину внутри. #ЧелленджТишины #внутренняятревога #тишинавнутри #Сенченко #осознанность #возвращениексебе