Питание по Аюрведе: как укрепить пищеварение и не навредить себе

Почему одно и то же питание может давать энергию одному человеку и вызывать проблемы с ЖКТ у другого? В аюрведе пищеварение — это не просто желудок. Это огонь агни, который напрямую зависит от: — конституции (вата, питта, капха) — сезона и климата — возраста и уровня нагрузки — состояния нервной системы Сыроедение зимой, частые перелёты, стресс и несоответствие питания своему типу тела ослабляют агни и приводят к сбоям пищеварения. В видео — о том, как подбирать питание по аюрведе и поддерживать пищеварительный огонь. Полное видео: YouTube: https://youtu.be/6WARLdl1eko ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-50705543_456239383 Поддержка пищеварения: Digest and Support (Planet Ayurveda) https://www.wildberries.ru/catalog/218519240/detail.aspx Книга об аюрведе: https://books.yandex.ru/books/z5FxtiVd Полезные материалы и практики: Сайт: https://planetayurveda.ru Telegram-канал: https://t.me/PlanetAyurveda