Дикуль реалити - комплекс упражнений ЛФК на тренажерах. ЛФК на тренажерах. 12+

Комплекс ЛФК на тренажерах. ▶ https://www.dikul.net ◀ Как правильно возобновить тренировки, после долгого перерыва в лечении? Как избежать ошибок? И что ни в коем случае не стоит делать? Об этом в новом выпуске Дикуль - реалити! 6 серия Дикуль - реалити: https://www.youtube.com/watch?v=1tHqERZRyiU 7 серия Дикуль - реалити: https://www.youtube.com/watch?v=kzFZhfLpHI8 8 серия Дикуль - реалити: https://youtu.be/NSEBokfNtG4 Смотрите другие видео с комплексом упражнений ЛФК на канале Московских Центров В.И. Дикуля! Подписывайтесь, чтобы не пропустить! Нажмите на цифры для навигации по времени ролика. 0:00 → Всегда в первую очередь надо быть честным. Собственно, стараться быть максимально честным с врачом, тогда лечение будет иметь другой немножко эффект. Для записи к специалисту в любой момент нажмите на ссылку под видео. Сегодня я в Крылатском, в "Центре Дикуля Крылатское". Здесь тоже очень здорово, и, если вам скучно заниматься, "Центров Дикуля" есть несколько штук по Москве, можете, в принципе, для смены атмосферы, обстановки экспериментировать. Анна, рассказывайте, как у вас проходит лечение, в частности, как занятия? Расскажите! Я пропустила 3 недели, в связи с тем, что у меня перестало всё болеть. Стало лучше? Да, лучше. Хорошо. Но Вы снова здесь. Я снова здесь, потому что у меня реально вновь вернулась боль, не в полном объёме, но тем не менее у меня есть проблемы такие, болевые ощущения есть. В прошлый раз, когда Вы у меня спрашивали, не болит ли у меня ничего, я соврала... ЛФК на тренажерах. 1:20 → Ну, сначала, думаю, вряд ли, это раз. Нагрузку безусловно надо повышать, засиживаться за ней не надо. Всегда в первую очередь надо быть честным. Собственно, стараться быть максимально честным с врачом, и тогда лечение будет иметь другой немножко эффект. Снова приступим к работе, но уже, надеюсь, с более честными и искренними глазами. Один из вариантов так называемой линейки "Easy Line", которая позволяет пациентам с ограниченными возможностями, в частности с низкой физической активностью, в послеоперационных моментах, ну, и, соответственно, люди, которые как раз имеют, так скажем, слабую подготовку физическую, включиться в работу, начать заниматься, перейти на более сложный уровень, на более, так скажем, сложный тренажёр... ЛФК. 2:28 → Здесь стоят, собственно, поршни, которые можно увидеть, там стоит поршень воздушный, который увеличивает сопротивление, уменьшает его, что можно регулировать. В частности, и дети могут заниматься на этих тренажёрах, пожилые люди, те, у кого сильно ограничены возможности. Это грудные мышцы и обратные движения дельтовидной, и, соответственно, ромбовидной мышцы. Интересно, что нагрузка идёт и в одну сторону, и в другую сторону. Также работаем, сгибаем-разгибаем. В идеале первые, как правило, занятия, они приводят к дискомфорту, когда мы начинаем влезать только в организм, но это с самого начала. То есть там может быть небольшой откат, то есть небольшое обострение, оно бывает часто у пациентов, особенно у кого выражена боль. Но вот потом, к занятию третьему, уже становится проще и лучше... ЛФК. 3:20 → В данном упражнении растягиваем заднюю поверхность бедра, принципиально растянуть заднюю поверхность в области бедра и ягодичную мышцу. Ну что, слава богу, ничего адически страшного не произошло в плане того, что я пропустила 3 недели. Это, конечно, очень нехорошо и опасно даже, тем более потом хватать такие нагрузки, которые я схватила. Но сейчас мы вновь входим в режим тренировочный. Сегодня попробовала вообще новые аппараты, они без нагрузки килограммов, да, а просто как поршневые. Это интересно. Доктора, они воодушевляют. Я такая пришла, вся самобичеванием занималась, что какая я вообще недисциплинированная, всё пропустила... ЛФК на тренажерах. Узнайте о стоимости услуг в Московских Центрах В.И. Дикуля: https://short.clinic/dikul Не пропустите следующий ролик. Подпишитесь на канал Московских центров В.И. Дикуля сейчас! https://short.clinic/dikulsub Официальный сайт: https://www.dikul.net МРЦ «Беляево»: г. Москва, ул. Миклухо-Маклая, д. 44А +7 (495) 779-20-20 ЛДЦ «Марьино»: г. Москва, Новочеркасский б-р, 55, к.2 +7(495) 385-97-97 МРЦ «Лосиный остров»: г. Москва, Ярославское шоссе, 116, к.1 +7(495) 987-47-47 МРЦ «Крылатское»: г. Москва, Осенний б-р, д. 4 +7(495) 779-30-30 МРЦ «Водный стадион»: г. Москва, Ленинградское шоссе, 58, с.53 +7(495) 783-57-00 Мы в соцсетях: ВКонтакте: https://www.vk.com/dikul_ru ОК (одноклассники) https://ok.ru/dikul Подготовлено совместно с YouUP (https://youupvideo.ru) #Лечебнаяфизкультура , #ЛФКна тренажерах , #Дикульреалити