Перфекционизм и тревога: как поверить в себя ?

Откуда берется «синдром отличницы» и как он напрямую связан с постоянной фоновой тревогой? В этом видео говорим о том, как жесткие внутренние стандарты и самокритика разрушают нашу самооценку. Вы узнаете, как научиться верить в себя и принимать свое неидеальное, но настоящее «Я». 👉 Практики работы с внутренним критиком доступны по подписке в VK Donut: https://vk.cc/d0joc5