Сомнения разрушают сильнее, чем стресс

Постоянные сомнения вроде правильно ли я поступил и а что если это ошибка незаметно истощают психику. Мелкие ежедневные колебания забирают больше энергии, чем один сильный стресс, потому что мозг остается в режиме постоянного напряжения. Умение сокращать количество сомнений снижает внутренний шум, восстанавливает силы и дает больший эффект для психического состояния, чем борьба с разовыми кризисами.