Мы теряем 47% жизни

47% времени мы проводим… в уме. Это данные исследований Гарвардского университета. Половину жизни мы живём на автопилоте, веря каждой мысли в голове. Осознанность учит иначе — наблюдать мысли, а не сливаться с ними. Я обучаю этому навыку через научные медитации, которые действительно работают. Хочешь ощутить эффект на себе? Подписывайся и забирай рабочую практику в шапке профиля https://home.strannik-j.org/channel/72192526/