Биология старения: как продлить жизнь без лекарств?
Почему одни люди стареют быстрее, а другие сохраняют энергию и здоровье гораздо дольше? Разобраться в этом нам поможет Марина Викторовна Грановская, молекулярный биолог и биохимик, обладатель степени PhD EMBL, эксперт по молекулярным механизмам сложных заболеваний. Она стояла у истоков разработки технологии генных чипов — своеобразных «гугл-карт генома», которые стали важным инструментом современной геномики. Эта лекция была записана на втором форуме «Технологии долголетия» и вызвала самый живой отклик слушателей. Теперь вы тоже сможете узнать, почему съеденный баклажан способен повлиять на работу мозга, как именно стресс влияет на ваше самочувствие, и зачем вам нужно поститься пару раз в месяц. Это видео для тех, кто хочет лучше понимать свой организм и заботиться о себе. А не только пить таблетки ______________________________________________________ Таймкоды: 00:50 – причины старения 02:35 – как предотвратить заболевания 04:28 – Должны ли мы стареть? 08:20 – Ферменты, которые влияют на долголетие 10:41 – как замедлить старение на молекулярном уровне? 13:30 – проблемы современных продуктов питания 15:30 – еда как источник воспаления 16:50 – ось кишечник-мозг. Что страдает первым 18:00 – Реакция «бей или беги» и ваш кишечник 20:30 – мы сами себе выбираем источник стресса 21:30 – как стресс влияет на мозг и кишечник 23:42 – Ваша тревожность зависит от кишечника 24:40 – как воспаление бьет по здоровью сосудов 26:35 – вашему организму нужен голод 27:20 – пост продлит вам жизнь 28:50 – Голодание обновляет нейронные связи 30:40 – Интервальная гипоксия способствует образованию новых кровеносных сосудов 32:26 – Циркадные ритмы – база нормального функционирования организма 34:20 – БАДы не помогут, если у вас стресс 35:40 – Исцели свое одиночество, спаси себе жизнь 37:00 – парасимпатическая нервная система – ключ к здоровью 39:10 – практика ___________________________________________________ ✅ Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые выпуски про здоровье! Поставьте лайк, если вам интересна актуальная медицинская информация, и пишите ваши вопросы в комментариях. Мои соцсети: YouTube https://www.youtube.com/@gerontolog_tkacheva Telegram https://t.me/kanal_OTkachevoy VK https://vk.com/gerontolog_otkacheva RuTube https://home.strannik-j.org/channel/68177921/ Яндекс Дзен https://dzen.ru/gerontolog_tkacheva МАХ: https://max.ru/join/RgoIzM_0wR-iv48CM5bkwOs_duVGqLBBFrppZhs1UcI
Почему одни люди стареют быстрее, а другие сохраняют энергию и здоровье гораздо дольше? Разобраться в этом нам поможет Марина Викторовна Грановская, молекулярный биолог и биохимик, обладатель степени PhD EMBL, эксперт по молекулярным механизмам сложных заболеваний. Она стояла у истоков разработки технологии генных чипов — своеобразных «гугл-карт генома», которые стали важным инструментом современной геномики. Эта лекция была записана на втором форуме «Технологии долголетия» и вызвала самый живой отклик слушателей. Теперь вы тоже сможете узнать, почему съеденный баклажан способен повлиять на работу мозга, как именно стресс влияет на ваше самочувствие, и зачем вам нужно поститься пару раз в месяц. Это видео для тех, кто хочет лучше понимать свой организм и заботиться о себе. А не только пить таблетки ______________________________________________________ Таймкоды: 00:50 – причины старения 02:35 – как предотвратить заболевания 04:28 – Должны ли мы стареть? 08:20 – Ферменты, которые влияют на долголетие 10:41 – как замедлить старение на молекулярном уровне? 13:30 – проблемы современных продуктов питания 15:30 – еда как источник воспаления 16:50 – ось кишечник-мозг. Что страдает первым 18:00 – Реакция «бей или беги» и ваш кишечник 20:30 – мы сами себе выбираем источник стресса 21:30 – как стресс влияет на мозг и кишечник 23:42 – Ваша тревожность зависит от кишечника 24:40 – как воспаление бьет по здоровью сосудов 26:35 – вашему организму нужен голод 27:20 – пост продлит вам жизнь 28:50 – Голодание обновляет нейронные связи 30:40 – Интервальная гипоксия способствует образованию новых кровеносных сосудов 32:26 – Циркадные ритмы – база нормального функционирования организма 34:20 – БАДы не помогут, если у вас стресс 35:40 – Исцели свое одиночество, спаси себе жизнь 37:00 – парасимпатическая нервная система – ключ к здоровью 39:10 – практика ___________________________________________________ ✅ Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые выпуски про здоровье! Поставьте лайк, если вам интересна актуальная медицинская информация, и пишите ваши вопросы в комментариях. Мои соцсети: YouTube https://www.youtube.com/@gerontolog_tkacheva Telegram https://t.me/kanal_OTkachevoy VK https://vk.com/gerontolog_otkacheva RuTube https://home.strannik-j.org/channel/68177921/ Яндекс Дзен https://dzen.ru/gerontolog_tkacheva МАХ: https://max.ru/join/RgoIzM_0wR-iv48CM5bkwOs_duVGqLBBFrppZhs1UcI