Зависимость от соцсетей #психология #зависимость

Здравствуйте, с вами психолог Юрий Бажин. Быстрое повышение настроения дают соцсети, новости, телефон, компьютеры и телевизор. Из-за них у вас поднимается настроение? При этом вы ничего не делаете. Так возникает зависимость поднятия настроения, ничего не делая. И человек перестает делать что-то полезное для самого себя и для окружающих. Вместо того, чтобы работать с пользой умственной и физически для себя и для окружающих, у человека возникает зависимость к соцсетям и ничего в хорошую сторону в жизни не меняется. В результате у человека снижается настроение, уменьшается самооценка, усиливается самокритика. Человек перестает развиваться физически и умственно. Он перестает зарабатывать деньги, развиваться. У него возникает эмоциональное выгорание, и в итоге депрессия. Настроение нужно поднимать с помощью достижений при умственном и физическом труде. Тогда у вас возникнет зависимость к этим действиям. Заходи в соцсети и смотри новости один раз в неделю, уделяя больше времени физической и умственной деятельности.