Этот вариант шпинатных вафель менее калорийный, а прошлый рецепт у меня на странице✨

Рецепт (на 6-8 шт.): Шпинат - 50 г Яйцо - 1 шт Гречка зеленая - 200 г Греческий/ растительный йогурт - 80 г Соль - 1/2 ч.л. Разрыхлитель - 1/2 ч.л. 1. Гречку промыть и замочить на ночь. 2. В блендере объединить все ингредиенты до однородной массы. 3. Выпекать в разогретой вафельнице до готовности. Подавать с чем и как душа пожелает! Например, со слабосоленым лососем, авокадо, скремблом или творожный сыр, огурец, рукола, яйцо/пашот. Вкусных и питательных завтраков!