Как быстро освободить нос при заложенности? Попробуй это упражнение!

С вами снова доктор Евдокимов! В этом коротком ролике покажу вам одно эффективное упражнение, которое помогает быстро избавиться от заложенности носа. Если у вас заложен нос, сделайте это прямо сейчас! Все, что нужно — это вдохнуть носом, максимально выдохнуть, зажать нос и покачиваться головой вправо-влево и вверх-вниз. Повторите несколько раз, и через полторы минуты дыхание вернется. Не забывайте подписываться на канал, чтобы получать больше полезных советов по здоровью! #заложенностьноса #упражнения #здоровье #дыхание #врачсоветует