🪬 ПРАКТИКА: Самый короткий путь к радости

*Если у вас будет желание поддержать канал:* https://yoomoney.ru/to/410012264789014 https://www.donationalerts.com/r/listen_sleep --- Радость живёт не в мыслях и не в воспоминаниях — у неё есть конкретные места в теле: тёплая точка в груди, мягкое лицо, расправленные плечи, дыхание, которое доходит до низа. Сегодня — о том, как читать эту карту и как возвращаться к радости коротким путём, через тело, когда ум её уже устал искать. Тело помнит каждую радость, которую ты пережил, и знает дорогу назад — нужно только дать ему немного места. ТАЙМКОДЫ 0:00 — Возвращение домой 1:32 — Лицо знает первым 3:34 — География радости 7:18 — Петля лица 10:47 — Грудь раскрывается 14:28 — Плечи и дыхание 18:50 — Улыбка в глазах 23:25 — Родная речь радости 27:22 — Маленький танец 32:07 — Улыбка внутрь 36:16 — Тело помнит 41:14 — Возвращение через позу 46:41 — Ты уже здесь ХЭШТЕГИ #медитация #сон #расслабление #осознанность #медитория #погружение #радость #позитивныеэмоции #тело