Простые упражнения для переворота
Переворот на животик - это первое настоящее самостоятельное движение малыша. И многие мамы думают, что нужно просто ждать, пока ребенок сам это сделает. Или наоборот, начинают переворачивать его механически, чтобы дело пошло быстрей. ⠀ Но, пока ребенок сам не поймет, КАК это работает, не прочувствует свое тело, не включит нужные мышцы, не получит самостоятельный опыт, этот навык не закрепится! ⠀ Главный секрет успешного переворота - мотивация 💡 ⠀ Ребёнок должен ХОТЕТЬ перевернуться. Не потому что мама помогла, а потому что ему интересно, что там, сбоку, и он готов за этим потянуться. ⠀ Помогаем освоить переворот👇 ⠀ ✅ Положи ребенка на коврик на пол. ⠀ ✅ Заинтересуй игрушкой. Дождись, пока малыш на неё посмотрит и потянется ручкой. ⠀ ✅ Уведи игрушку в бок медленно, чтобы ребёнок следил глазами и телом. Он должен потянуться так, чтобы пересечь срединную линию своего тела (то есть одна рука тянется в сторону другой). ⠀ ✅ Когда повернется на бочок, задержи его в этой позиции. Легонько придержи голову и плечо, дай телу прочувствовать баланс. Это важный промежуточный этап! Многие дети «проваливаются» через бок слишком быстро и не учатся контролировать этот момент. ⠀ ✅ Дай завершить переворот самостоятельно продолжая мотивировать игрушкой. Пусть он сам доведёт движение до конца, не помогай ему. ⠀ При занятиях очень важно: ⠀ 🔹 Тренировать переворот в обе стороны. Если одна сторона получается легче, чаще работай с «ленивой». ⠀ 🔹 Делать это регулярно, несколько раз в день, но без насилия. Если ребёнок капризничает, отложи на потом. ⠀ 🔹 Добавлять легкий мамин массаж (расслабляющие поглаживания спины, ножек, ручек). Это помогает телу быть более гибким и готовым к движению. ⠀ У каждого малыша свое время. Кто-то переворачивается в 3,5 месяца, кто-то ближе к 5 и это нормально, если тело развивается гармонично. ⠀ ❌ Главное, не переворачивай ребёнка механически: перекрестив ножки, потянув за ручку, «перекинув» его на живот. Так он не поймёт, что произошло, не включит нужные мышцы и не научится делать это сам. ⠀ Упражнения для освоения навыка переворота, а также многие другие полезные упражнения, доступны в моем клубе, пиши кодовое слово НАВИГАТОР и я пришлю подробности.
Переворот на животик - это первое настоящее самостоятельное движение малыша. И многие мамы думают, что нужно просто ждать, пока ребенок сам это сделает. Или наоборот, начинают переворачивать его механически, чтобы дело пошло быстрей. ⠀ Но, пока ребенок сам не поймет, КАК это работает, не прочувствует свое тело, не включит нужные мышцы, не получит самостоятельный опыт, этот навык не закрепится! ⠀ Главный секрет успешного переворота - мотивация 💡 ⠀ Ребёнок должен ХОТЕТЬ перевернуться. Не потому что мама помогла, а потому что ему интересно, что там, сбоку, и он готов за этим потянуться. ⠀ Помогаем освоить переворот👇 ⠀ ✅ Положи ребенка на коврик на пол. ⠀ ✅ Заинтересуй игрушкой. Дождись, пока малыш на неё посмотрит и потянется ручкой. ⠀ ✅ Уведи игрушку в бок медленно, чтобы ребёнок следил глазами и телом. Он должен потянуться так, чтобы пересечь срединную линию своего тела (то есть одна рука тянется в сторону другой). ⠀ ✅ Когда повернется на бочок, задержи его в этой позиции. Легонько придержи голову и плечо, дай телу прочувствовать баланс. Это важный промежуточный этап! Многие дети «проваливаются» через бок слишком быстро и не учатся контролировать этот момент. ⠀ ✅ Дай завершить переворот самостоятельно продолжая мотивировать игрушкой. Пусть он сам доведёт движение до конца, не помогай ему. ⠀ При занятиях очень важно: ⠀ 🔹 Тренировать переворот в обе стороны. Если одна сторона получается легче, чаще работай с «ленивой». ⠀ 🔹 Делать это регулярно, несколько раз в день, но без насилия. Если ребёнок капризничает, отложи на потом. ⠀ 🔹 Добавлять легкий мамин массаж (расслабляющие поглаживания спины, ножек, ручек). Это помогает телу быть более гибким и готовым к движению. ⠀ У каждого малыша свое время. Кто-то переворачивается в 3,5 месяца, кто-то ближе к 5 и это нормально, если тело развивается гармонично. ⠀ ❌ Главное, не переворачивай ребёнка механически: перекрестив ножки, потянув за ручку, «перекинув» его на живот. Так он не поймёт, что произошло, не включит нужные мышцы и не научится делать это сам. ⠀ Упражнения для освоения навыка переворота, а также многие другие полезные упражнения, доступны в моем клубе, пиши кодовое слово НАВИГАТОР и я пришлю подробности.