Для оптимального потока энергии в трёх нижних Чакрах. 28'.

Из книги "Самопознание", стр. 21, "Бросьте вызов вашему эго". Начало комплекса с 44'30". Кирпич поможет в Позе Воздержания. Комплекс помогает преодолеть старые привычки и пристрастия, способствует улучшению работы системы выделения.