Если ничего не исправить, поясница будет разрушена

Подарок в Telegram - заберите зарядку, которая заменит массажиста: https://t.me/natalya_blin/490 ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #НатальяБлинова я #тренерреабилитолог. Бережно веду вас от хронической боли к легкости и кайфу от движения, даже если вам 40+. • я дипломированный методист лечебной и адаптивной физической культуры • в профессии более 12 лет • специалист по восстановлению суставов без уколов и операций через грамотные тренировки • мне 44, и я знаю все о том, как классно выглядеть и чувствовать себя как минимум на свой возраст, а то и лучше! Мой канал - для тех, кто хочет навсегда забыть о хронической боли в теле, свободно двигаться, быть здоровой, привлекательной, энергичной и кайфовать от себя в 40+! В VK сообществе дублирую все видео, их можно смотреть там, переходите и подписывайтесь https://vk.com/natalyablinova_blin