Твой позвоночник скажет спасибо!

Если спина ноет, тянет и хочется её размять, попробуй 4 простых упражнения, которые моментально снимут напряжение. 💡 Что дают эти движения? ✅ Убирают зажимы в пояснице и грудном отделе ✅ Улучшают кровообращение – спина становится легче ✅ Помогают расслабиться после долгого сидения Займёт всего пару минут, а эффект – 🔥 Хочешь полный комплекс для здоровой спины? Пиши «Спина» в комменты или в личку – отправлю бесплатный урок!