Конопля Суперфуд. Польза и Как Упортреблять Семена Конопли

Семена конопли — суперфуд с высоким содержанием белка (33–35 г на 100 г), Омега-3 и Омега-6, витаминов и минералов (E, железо, магний, цинк). Укрепляют иммунитет, поддерживают сердце, кожу, нервную систему и печень. Рекомендуется употреблять 30–40 г в день: добавлять в салаты, каши, коктейли или готовить молоко и кашу. Подходит для вегетарианцев и здорового питания.