Йога смеха / Дыхательная гимнастика для расслабления / Мюнхаузен про уток / С Татьяной Найденовой

Дыхательная антистрессовая гимнастика. Плюс смехо-медитация, плюс звуко-медитация, плюс нидра. Через смех, звук, дыхание, вибрации, движения, расслабление к эмоциональной легкости. Ценная практика для эмоциональной перезагрузки. Тренер международной школы Татьяна Найденова #танясмех Доказано научно, что интенсивный смех от 15 минут несет терапевтическое значение. Чтобы смеяться продолжительно и не ждать подходящих шуток возникла такая методика. Разработал ее врач Мадан Катария. Игротерапия в методике используются для того, чтобы продолжительно смеяться, чтобы набрать те самые оздоравливающие минуты выработки гормонов радости. А так же дать себе позволение проявить эмоции через движение, звук, воображение. Включить "бесилинку" можно на йоге смеха.